Los analgésicos naturales pueden ser una alternativa más natural, pero es importante hablar con un profesional de la salud antes de probarlos. Ya sea un dolor temporal o una indicación de una afección más grave, el dolor es la forma en que su cuerpo le advierte que algo no está bien. Los profesionales de la salud pueden identificar la fuente de su dolor y recomendar tratamientos. Antes de probar cualquier producto o suplemento a base de hierbas, hable con su médico o farmacéutico para asegurarse de que sean apropiados para su estado de salud.
capsaicina
La capsaicina es un compuesto que se encuentra en los chiles que es naturalmente efectivo para reducir el dolor. Es el ingrediente principal en muchas cremas para aliviar el dolor. Estas cremas contienen cantidades concentradas de capsaicina y son particularmente útiles para ciertos tipos de inflamación y artritis. La mayoría de las personas encuentran que estas cremas brindan un alivio rápido y efectivo del dolor.
Los ungüentos de capsaicina a menudo se usan para aliviar el dolor causado por el herpes zóster, la fibromialgia y la artritis. También puede reducir el dolor causado por la amputación y la neuropatía periférica diabética. La capsaicina es un analgésico natural barato y eficaz. Incluso se puede encontrar en cremas de venta libre.
raíz de harpagofito
La raíz de harpagofito contiene compuestos que ayudan a tratar la inflamación en los huesos y las articulaciones. También es útil en el tratamiento de molestias digestivas y cólicos menstruales. También puede ayudar con las alergias y reducir los niveles de ácido úrico. Si bien la planta puede tener algunos efectos secundarios, generalmente se tolera bien.
El compuesto activo de la raíz de harpagofito se llama harpagoside. Este compuesto inhibe las citocinas, que son mediadores inflamatorios. La hierba no se ha estudiado mucho en humanos, pero los estudios en animales sugieren que podría ser una alternativa eficaz para tratar la inflamación. Algunos estudios incluso han demostrado que puede reducir el dolor asociado con la osteoartritis. Lo mejor es tomarlo en forma de cápsula y tomarlo tres veces al día.
La raíz de harpagofito se ha utilizado como medicina tópica para llagas, úlceras y forúnculos. También se ha demostrado que un ungüento hecho de raíz de harpagofito alivia los síntomas de la osteoartritis. Sin embargo, no se recomienda para niños ya que no se ha estudiado su seguridad y eficacia.
Ortiga
Esta hierba, que es una hierba común en la mayor parte de los Estados Unidos, tiene una larga historia de uso como analgésico natural. Ayuda a reducir la inflamación, aliviar los síntomas de la fiebre del heno y aliviar las dificultades para orinar. También actúa como diurético y es rico en vitaminas y minerales. Es mejor tomarlo fresco, para que conserve su vitalidad natural. Sin embargo, siempre debe consultar a un médico antes de usar la ortiga.
La ortiga está fácilmente disponible en tiendas naturistas y puede ser cultivada por individuos. También está disponible en cápsulas, tinturas y cremas. A menudo se usa como un ungüento tópico para aliviar el dolor de la osteoartritis. También puede remojar las hojas de ortiga en agua para hacer un té de hierbas. También se puede añadir a sopas y batidos.
aceite de menta
El aceite esencial de menta tiene una serie de beneficios cuando se trata de ayudar a aliviar el dolor. Tiene propiedades analgésicas, antiinflamatorias y antiespasmódicas que ayudan a calmar los espasmos musculares. Es un aceite fuerte y concentrado, por lo que siempre debe diluirse con un aceite portador antes de aplicarlo sobre la piel.
El aceite de menta también es una excelente ayuda digestiva. Puede tomarse en forma de cápsulas o agregarse al agua para ayudar a aliviar los problemas digestivos. También tiene propiedades carminativas que ayudan a aliviar los gases y prevenir la hinchazón. También puede ayudar a tratar la diarrea y el mareo por movimiento.
El aceite de menta tiene propiedades antimicrobianas, antivirales y antiespasmódicas. El aceite esencial de menta inhalado mejora la memoria y el estado de alerta. También se ha demostrado que aumenta el rendimiento deportivo y físico. En un estudio, los investigadores utilizaron a 30 estudiantes universitarios masculinos sanos para probar sus efectos en el rendimiento del ejercicio. El experimento consistió en administrar aceite esencial de menta a un grupo y comparar los resultados con el otro.
Cúrcuma
La cúrcuma es una especia relacionada con el jengibre y es un analgésico natural muy eficaz. Es una especia muy utilizada en países asiáticos y tropicales y también se utiliza para colorear alimentos y cosméticos. Las partes subterráneas de la planta de cúrcuma se secan y se convierten en polvos, tabletas y extractos. Sus propiedades medicinales han sido comprobadas en múltiples estudios, siendo una excelente opción para reducir los síntomas del dolor.
La cúrcuma contiene curcumina, un compuesto que actúa como agente antiinflamatorio. Se ha demostrado que reduce el dolor asociado con la osteoartritis, la artritis reumatoide y el dolor crónico. Además, la curcumina tiene propiedades antidepresivas y se ha relacionado con la disminución de los niveles de triglicéridos. También puede ayudar a aliviar los síntomas de la enfermedad de Crohn y la diabetes.
